2020-12-03

鶯飛草長春分到 晝夜等長

春分天黑後西方夜空可看到黃道光

是天文上的重要分界點

【記者劉幫寧報導】二十四節氣中的春分,一是指一天時間白天黑夜平分,各為12小時;二是古時以立春至立夏為春季,春分正當春季三個月之中,平分了春季。古代農業社會將春分分為三候,一候元鳥至、二候雷乃發聲、三候始電。便是說春分日後,燕子便從南方飛來了,下雨時天空便要打雷並發出閃電。春分是個比較重要的節氣,它不僅有天文學上的意義,南北半球晝夜平分;在氣候上,也有比較明顯的特徵,春分時節,除青藏高原、東北、西北和華北北部地方外,大都進入明媚的春天,在遼闊的大地上,楊柳青青、鶯飛草長、小麥拔節、油菜花香。
春分是從每年的3月20日(或21日)開始至4月4日(或5日)結束。春分,每年西曆3月20或21日,太陽到達黃經0度(春分點)時開始。這天晝夜長短平均,正當春季九十日之半,故稱「春分」。春分這一天陽光直射赤道,晝夜幾乎相等,其後陽光直射位置逐漸北移,開始晝長夜短。
春分是民生上的重要節氣,也是天文上的重要分界點,太陽在這天直射赤道,晝夜長短幾乎相同,之後北半球的晝漸長、夜漸短。今年春分落在3月20日,在此前後一、兩週內,不僅是觀賞「黃道光」特殊景象的最佳時機,金星也將在3月25日達到「東大距」,成為日落後西方最耀眼的明星。


黃道光是太陽系裡細小塵埃反射陽光所形成的微弱亮光,平時難得一見,只有春分與秋分前後較易看見,在春分天黑後西方夜空的三角形淡黃色光錐就是黃道光。同時出現在西方的金星則在3月25日到達與太陽視線距離最遠的東大距,若透過望遠鏡觀察還能看出金星外觀呈半月形。
春分當日清晨往東南方天空則可看見「木星合火星」,黃道光是在日出前或日落後,星際塵埃反射太陽光呈現出三角形的微弱光芒,因為很常被誤認是天亮了,所以又稱為假黎明。春分時因為黃道與地面垂直,黃道光會向上沿伸到比較高的天空中,比較容易觀察得到。所以春分前後,選擇比較沒有光害的地方,在日落後2到3小時內仔細觀察西方的天空,在大約30度高的地方就可以看得到。想要一探這個特殊天文景觀的人,可以到中部高山,像是阿里山、合歡山的森林遊樂區欣賞!
有關於春分的詩詞,宋代歐陽修就曾寫下「雨霽風光,春分天氣,千花百卉爭明媚。畫梁新燕一雙雙,玉籠鸚鵡愁孤睡。薜荔依牆,莓苔滿地,青樓幾處歌聲麗。驀然舊事上心來,無言斂皺眉山翠。」春分時節的新燕、百花躍然紙上,哪知青樓的歌聲引得詞人愁,可惜了這美好的「春分天氣」,詞人由景到情,由情到景,借節氣道盡了難言的心境。
春分到了,民間有哪些習俗呢?我們整理了以下幾種說法:
1、豎蛋
春分成了豎蛋遊戲的最佳時光,故有「春分到,蛋兒俏」的說法。
2、吃春菜
「春分吃春菜」。春菜是一種野莧菜,鄉人稱之為「春碧蒿」。逢春分那天采回的春菜一般家裡與魚片「滾湯」,名曰「春湯」。
3、送春牛
春分隨之即到,其時便出現挨家送春牛圖的。其圖是把二開紅紙或黃紙印上全年農曆節氣,還要印上農夫耕田圖樣,名曰「春牛圖」。
4、粘雀子嘴
春分這一天農民都按習俗放假,每家都要吃湯元,而且還要把不用包心的湯元十多個或二三十個煮好,用細竹叉扡著置於室外田邊地坎,名曰粘雀子嘴,免得雀子來破壞莊稼。
5、春祭
二月春分,開始掃墓祭祖,也叫春祭。掃墓前先要在祠堂舉行隆重的祭祖儀式,殺豬、宰羊,請鼓手吹奏,由禮生念祭文,帶引行三獻禮。
6、祭日
在周代,春分有祭日儀式。此俗歷代相傳。清潘榮陛《帝京歲時紀勝》:「春分祭日,秋分祭月,乃國之大典,士民不得擅祀。」
春分時節人體的血液循環旺盛,是一年之中情緒最易波動的季節,要留意血壓,保持心情愉悅。春天百花盛開,也是花粉熱最嚴重的季節,敏感的人要留意呼吸器官與肌膚過敏,少喝冰涼飲料或寒性食物。春天萬物生長新生,也是淨化調養身體的最佳季節。適合多吃綠色蔬菜、新鮮水果。傳統中醫認為人體的五臟六腑,對應自然界的四季變化,有「四時補養」的概念,四季養生的重點為春天養肝、夏天養心、秋天養肺、冬天養腎。

 

春分有雨是豐年

春分無雨劃耕田 春分有雨是豐年

春分是春天的中段,春分過後天氣逐漸回暖,鄉親們忙完春耕,就要準備早春作物的播種了。在春季,農民最期盼的就是下雨。滴水貴如油,說的就是春天的雨水,畢竟春旱是最令農民發愁的。歷代農民通過長期觀察所得,一般的情況下,春分時節陰天下雨的話,一整個春季都是陰雨連綿。歷代農民摸出了這樣的規律,春分時節如果不下雨的話,本年的雨水就不足,可能無法種田。反之本年的降水量則會比較充沛,會風調雨順、五穀豐登。所以古有諺語說,「春分無雨劃耕田,春分有雨是豐年」。
在過去農業技術不夠發達的年代,歷代農民總結了一些農諺老話,其中一部分就是根據24節氣,來安排農業生產,預測天氣變化,可以說是相當的合時令,也相當的精準。這類的農諺老話,還可以根據24節氣時的天氣,來預測一年的氣候變化,預測一年的自然災害,還可以預測一年的年景收成,不得不令人佩服。
如果春分時節,早早得颳起了西南風,那麼本年就容易鬧蟲災,或是刮颱風。驚蟄之後,蟄伏的蟲類開始活動。如果春分過度回暖的話,病蟲害自然嚴重。再者提前刮西南風,說明風向有異,後期很容易會有颱風災害。不過這些地方諺語在別的地區不一定適用,畢竟農諺老話有著地域性,至於準不準,要看春分的具體天氣,也要看後期的氣候,以及莊稼的收穫。
俗諺說:「春分無雨莫耕田,秋分無雨莫種園」,也有的地方說「春分西風多陰雨」,這是因為春分時節氣溫開始升高,天氣已經轉暖,地氣貫通上升,凍土已完全融化,土松透氣,正是播種的好時節,而播種後需要春雨,所以春分這一天還是下雨好,忌無雨喝天氣晴。也有的地方說「春分麥起身,一刻值千金。」「一場春雨一場暖,春雨過後忙耕田。」意思是說春分也是早稻的播種時期。
「二月驚蟄又春分,種樹施肥耕地深。」對農民來說,春分也是一個可以預測年景和天氣的節氣,比如還有「春分有雨是豐年」。還有描寫晝夜等長的,如:「春分秋分,晝夜平分」、「吃了春分飯,一天長一線」。

下面是常用的幾類諺語:
「春分有雨到清明,清明下雨無路行」
「春分無雨到清明」
「春分雨不歇,清明前後有好天」
「春分陰雨天,春季雨不歇」
「春分降雪春播寒」
「春分無雨劃耕田」
「春分有雨是豐年」

根據冷暖預示後期天氣的:
「春分不暖,秋分不涼」
「春分不冷清明冷」
「春分前冷,春分後暖;春分前暖,春分後冷」

根據風來預示後期天氣的有:
「春分西風多陰雨」
「春分颳大風,刮到四月中」
「春分大風夏至雨」
「春分南風,先雨後旱」
「春分早報西南風,颱風蟲害有一宗」

除此之外還有以地區劃分的諺語
華中地區:「春分麥起身,一刻值千金」;
山東:「春分日植樹木,是日晴,則萬物不成」;
湖北:「春分有雨家家忙,先種瓜豆後插秧」;
廣東:「春分在前,斗米斗錢」;
廣西:「春分前後怕春霜,一見春霜麥苗傷」、「春分雨多,有利春播」;
四川;「春分甲子雨綿綿,夏分甲子火燒天」;
湖北:「春分有雨家家忙,先種瓜豆後插秧」;
湖南:「春分種菜,大暑摘瓜」;
安徽:「春分種麻種豆,秋分種麥種蒜」。
這些有關春分的地方諺語是不是很有趣呢?當然了,除了這些經典的諺語以外,在生機盎然的春分時節,還有很多的趣味民俗,在這一天最好玩的莫過於「豎雞蛋」。因為在春分日,南北半球晝夜等長,地球地軸與公轉軌道平面處於一種力的相對平衡狀態,雞蛋較容易豎立。

春天應多食綠色蔬果

春分草木萌生 人體血液旺盛
養生禁忌偏熱、偏寒、偏昇、偏降的飲食

春分是一年二十四節氣中的第四個節氣,古時又稱為「日中」、「日夜分」、「仲春之月」,從立春節氣到清明節氣前後是草木生長萌芽期,人體血液也正處於旺盛時期,在此節氣的飲食調養,應當根據自己的實際情況選擇能夠保持機體功能協調平衡的膳食,禁忌偏熱、偏寒、偏昇、偏降的飲食誤區,如在烹調寒性食物時,其原則必佐以姜、醋類溫性調料,以防止菜肴性寒偏涼,食後有損脾胃而引起脘腹不舒之弊;又如在食用助陽類菜肴時常配以滋陰之品,以達到陰陽互補之目的。
春分日是春季九十天的中分點,南北半球晝夜相等。從這一天起,太陽直射位置漸向北移,南北半球晝夜長短也隨之而變,北半球晝長夜短,南半球與之相反。春分一到,雨水明顯增多,我國平均地溫已穩定通過10度,這是氣候學上所定義的春季溫度。而春分節氣後,氣候溫和,雨水充沛,陽光明媚,我國大部分地區的越冬作物進入春季生長階段,此時也是早稻的播種期。
由於春分節氣平分了晝夜、寒暑,人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態。《素問•至真要大論》:「謹察陰陽所在而調之,以平為期」。是說人體應該根據不同時期的陰陽狀況,使「內在運動」也就是臟腑、氣血、精氣的生理運動,與「外在運動」即腦力、體力和體育運動和諧一致,保持平衡。

春天應多食綠色蔬果

春歸大地,萬物復甦,大自然呈現一片春暖花開的景象,《黃帝內經》中提到:「春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。」意指春天時節在自然界,氣候由寒轉暖,陽氣開始升發、萬物復甦生長,此時養生宜順應陽氣,自然升發疏暢的特點,以養肝為首重要務,此外春季天氣驟暖驟冷,變化很大,不但是各種傳染病的高發季,也是氣喘好發時節,故保健預防尤為重要,所以做好春季養生保健,才能為一年的健康打下基礎。
中醫認為春屬木,與肝相應,所以春季養生,首重養肝,在中醫五色養生中,青色入肝經,故春天應多食綠色蔬果,如高麗菜、芹菜、菠菜、花椰菜、綠豆芽、綠蘋果等,此外春天萬物生長旺盛,也是養陽的好時機,可吃當季食材如韭菜、洋蔥、青蔥、青蒜等,都可以滋補陽氣,幫助養肝血。
春天對應中醫五色中的「青」色,綜合而論,青色能夠促進肝氣循環與人體的代謝作用,有益於肝臟的排毒、消除身體的疲勞,還有明目、保健視神經以及提升免疫力的效果。青色對應的味覺是「酸」味,春季養肝應該多吃些青色且帶有酸味的食物,包括奇異果、檸檬、番石榴、白醋、綠豆、毛豆、大黃瓜、小黃瓜、竹筍、花椰菜、菠菜、芹菜、海帶等等,能夠照顧肝、膽及眼睛等部位。
在心情上要保持輕松愉快,樂觀向上的精神狀態。在起居方面要堅持適當鍛煉、定時睡眠、定量用餐,有目的地進行調養,方可達到養生的最佳效果。